Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Bantlar ve Minibantlarla Vücut Rekompozisyonu

Gün 1

Bantlarla Alt Vücut Vuruşu

Gün 2

Bantlarla Üst Vücut Darbesi

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Bantlarla Tam Vücut HIIT

Gün 5

Dinlenme günü

4 Günlük Bantlar ve Minibantlarla Vücut Rekompozisyonu

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş