Antrenman
37 dk
Kettlebell
Dört Başlı Kas +
350 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Isınma
exercise-img
Kedi İnek Pozu (Bitilasana)
rest image
Dinlen
exercise-img
Çocuk Pozu (Balasana)
rest image
Dinlen
exercise-img
Kalça Fleksör Germe
Left Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kalça Fleksör Germe
Right Side
rest image
Dinlen
exercise-img
Kettlebell Goblet Squat
Lightweight warmup
rest image
Dinlen
exercise-img
Kettlebell Goblet Squat
Lightweight warmup
rest image
Dinlen
Paylaş