Antrenman
42 dk
Kablo +
Sırt Kasları +
358 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Warmup
exercise-img
Bilek Dairesi
rest image
Dinlen
exercise-img
90/90 Hamstring Germe
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
90/90 Hamstring Germe
Right side
rest image
Dinlen
exercise-img
Dirsek Sırt Esnetmesi
rest image
Dinlen
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Left side
rest image
Dinlen
exercise-img
Omuz Çapraz Esnetmesi
Right side
rest image
Dinlen
Paylaş