Antrenman Planı

Planı başlat

24 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Yaz İçin 5 Günlük Zayıflama Programı

Gün 1

Tam Vücut Gücü

Gün 2

Dinlenme günü

Gün 3

Tam Vücut Gücü

Gün 4

Core ve Kondisyonlama

Gün 5

Üst Vücut Aralığı

Yaz İçin 5 Günlük Zayıflama Programı

24 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş