Antrenman Planı

Planı başlat

28 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 7-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

30 Dakikalık Yaz Tatili Yakıcı

Gün 1

Tam Vücut

Gün 2

Koşmak

Gün 3

Tam Vücut Smash

Gün 4

Koşu Süresi

Gün 5

Tam Vücut Yok Edici

30 Dakikalık Yaz Tatili Yakıcı

28 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş