Antrenman Planı

Planı başlat

28 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 7-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

20 Dakikalık Sağlıklı Yaşam Tarzı

Gün 1

Tüm Vücut Seansı

Gün 2

Tam Vücut Darbesi

Gün 3

Koşmak

Gün 4

Tam Vücut Ezici

Gün 5

Üst Vücut Patlat

20 Dakikalık Sağlıklı Yaşam Tarzı

28 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş