Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Tam Plan

Gün 1

Itme Seansı

Gün 2

Bacakları Ezme

Gün 3

Çekme Antrenmanı

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Alt Vücut Yakıcı

5 Günlük Tam Plan

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş