Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Popo Geliştirme ve Yağ Kaybetme Programı

Gün 1

Kalça Patlatma

Gün 2

Dinlenme günü

Gün 3

Üst Vücut Darbesi

Gün 4

Alt Vücut Patlatması

Gün 5

Dinlenme günü

4 Günlük Popo Geliştirme ve Yağ Kaybetme Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş