Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Karışım

Gün 1

Kettlebell Alt Vücut

Gün 2

Kettlebell Üst Vücut

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Kettlebell Tüm Vücut Smash

Gün 5

HIIT

5 Günlük Karışım

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş