Antrenman Planı

Planı başlat

28 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 7-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Vücut Ağırlığı HIIT ve Karın Kasları Mücadelesi

Gün 1

Tam Vücut HIIT

Gün 2

Core Smash

Gün 3

Tüm Vücut

Gün 4

Tam Vücut Ezici

Gün 5

Çekirdek

Vücut Ağırlığı HIIT ve Karın Kasları Mücadelesi

28 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş