Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Vücut Ağırlığı Yağ Yakma Programı

Gün 1

Üst Vücut ve HIIT

Gün 2

Bacak Seansı

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

HIIT

Gün 5

Tam Vücut Yakımı

Vücut Ağırlığı Yağ Yakma Programı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş