Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Üst Vücut Şekillendirme Dumbbell Programı

Gün 1

Çekiş Günü

Gün 2

İtme Seansı

Gün 3

Bacak Seansı

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Tam Vücut

Üst Vücut Şekillendirme Dumbbell Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş