Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Erkekler için 5 Günlük Yaz Yağ Yakma Programı

Gün 1

Pull ve Kardiyo Seansı

Gün 2

Bacak Günü

Gün 3

İtme Seansı

Gün 4

Karın ve Koşu

Gün 5

Üst Vücut Yakma

Erkekler için 5 Günlük Yaz Yağ Yakma Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş