Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Günlük Yaz Vücudu Programı

Gün 1

Glute Hype

Gün 2

Üst Vücut

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tüm Vücut & HIIT

Gün 5

Bacak Ezici

Kadınlar için 4 Günlük Yaz Vücudu Programı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş