Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için Yıl Boyu 5 Gün Zayıflama Programı

Gün 1

Glute Hype

Gün 2

Üst Vücut

Gün 3

HIIT ve Karın Seansı

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Bacak Günü

Kadınlar için Yıl Boyu 5 Gün Zayıflama Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş