Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Erkekler İçin 4 Günlük Yaz Yağ Yakma Programı

Gün 1

Pull Smasher

Gün 2

İtme Seansı

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tam Vücut Yakma

Gün 5

Karın kasları ve koşu

Erkekler İçin 4 Günlük Yaz Yağ Yakma Programı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş