Antrenman Planı

Planı başlat

32 Antrenmanlar

8 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 8 Haftalık Yağ Yakma Programı

Gün 1

İnce Bacak Antrenmanı

Gün 2

Üst Vücut ve Kardiyo Kombinasyonu

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Glute seansı

Gün 5

Karın ve HIIT

Kadınlar için 8 Haftalık Yağ Yakma Programı

32 Antrenmanlar|8 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş