Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 5 Günlük HIIT Tüm Vücut Antrenmanı

Gün 1

Tam Vücut Yanması

Gün 2

Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman

Gün 3

Bacak Günü

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Üst Vücut ve HIIT

Kadınlar için 5 Günlük HIIT Tüm Vücut Antrenmanı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş