Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Günlük Üstün Kilo Kaybı

Gün 1

Bacak ve HIIT Antrenmanı

Gün 2

Üst Vücut Ezme

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Glute seansı

Gün 5

Üst Vücut ve Kardiyo Smash

Kadınlar için 4 Günlük Üstün Kilo Kaybı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş