Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 5 Günlük Kilo Verme Programı

Gün 1

Tüm Vücut ve HIIT

Gün 2

Üst Vücut ve LISS

Gün 3

Glute seansı

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Tam Vücut Seansı

Kadınlar için 5 Günlük Kilo Verme Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş