Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Günlük Kalori Yakma HIIT Planı

Gün 1

Bacak Gücü ve HIIT

Gün 2

Üst vücut ve LISS

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Kalça Kazançları ve HIIT

Gün 5

Tam Vücut & HIIT

Kadınlar için 4 Günlük Kalori Yakma HIIT Planı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş