Antrenman Planı

Planı başlat

40 Antrenmanlar

8 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 8 Haftalık Slim Fit Planı

Gün 1

Tam Vücut ve HIIT

Gün 2

Üst Vücut ve LISS

Gün 3

Bacak Mücadelesi

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Tüm Vücut ve HIIT

Kadınlar için 8 Haftalık Slim Fit Planı

40 Antrenmanlar|8 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş