Antrenman

Antrenmana Başla

49 dk

Dambıl +

Üst Vücut

İleri seviye çekiş

Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:

İleri Seviye Güçlenme Antrenman Programı

17 Antrenmanlar

4 Haftalar

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Kol Dairesi

30 sZamanEkipman yok

Direnç Bandı ile Ayrılma

30 sZamanEkipman yok

Egzersiz Ekle

Paylaş

Antrenmanı Başlat