Antrenman Planı

Planı başlat

17 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

İleri Seviye Güçlenme Antrenman Programı

Gün 1

Gelişmiş Şınavlar

Gün 2

İleri seviye çekiş

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Gelişmiş bacak

Gün 5

Dinlenme günü

İleri Seviye Güçlenme Antrenman Programı

17 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş