Antrenman Planı

Planı başlat

18 Antrenmanlar

3 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 21 Günlük Kalistenik Planı

Gün 1

Bacak Şekillendirici ve HIIT

Gün 2

Üst Vücut Seansı

Gün 3

Koşu Seansı

Gün 4

Bacak Yakıcı

Gün 5

Üst vücut

Kadınlar için 21 Günlük Kalistenik Planı

18 Antrenmanlar|3 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş