Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Kadınlar için Yağ Yakma Programı

Gün 1

Üst Vücut & MIIT

Gün 2

Bacak Yakıcı

Gün 3

Kardiyo Gücü

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Üst Vücut

5 Günlük Kadınlar için Yağ Yakma Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş