Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Erkekler İçin Yağ Yakma Programı

Gün 1

Bacak Mücadelesi & MIIT

Gün 2

Üst Vücut Yakıcı

Gün 3

LISS

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Bacak ve HIIT Mücadelesi

5 Günlük Erkekler İçin Yağ Yakma Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş