Antrenman
20 dk
Aletsiz
Yan Karın Kasları +
108 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Çekirdek
Crunch
Crunch
Crunch
Crunch
Rus Burgu
Rus Burgu
Rus Burgu
Rus Burgu
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Dinlen
Dinlen
Dinlen
Dinlen
Paylaş