Antrenman
20 dk
Aletsiz
Yan Karın Kasları +
108 kcal
Bu antrenman bu planın bir parçasıdır:
Çekirdek
Crunch
Crunch
Crunch
Crunch
Rus Burgu
Rus Burgu
Rus Burgu
Rus Burgu
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Yan Plank Dönüşü
Dinlen
Yan Plank Dönüşü
Dinlen
Yan Plank Dönüşü
Dinlen
Yan Plank Dönüşü
Dinlen
Paylaş