Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Kadınlar İçin Yeniden Yola Çıkma Planı

Gün 1

Bacak Yakıcı

Gün 2

Tam Vücut Yağ Yakıcı ve HIIT

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Ateşli Bacak Seansı

Gün 5

Tam Vücut ve LISS

4 Günlük Kadınlar İçin Yeniden Yola Çıkma Planı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş