Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için Minimalist Egzersiz Programı

Gün 1

Glute Gücü

Gün 2

Tam Vücut & LISS

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

İnce Bacaklar Seansı

Gün 5

Tam Vücut Yakıcı ve HIIT

Kadınlar için Minimalist Egzersiz Programı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş