Antrenman Planı

Planı başlat

32 Antrenmanlar

8 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

8 Haftalık Kadınlar için İnce Tüm Vücut Planı

Gün 1

Tüm Vücut ve HIIT

Gün 2

Tam Vücut Seansı

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tüm vücut ve LISS

Gün 5

Tam Vücut ve HIIT

8 Haftalık Kadınlar için İnce Tüm Vücut Planı

32 Antrenmanlar|8 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş