Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 5 Günlük Nihai Yağ Kaybı Planı

Gün 1

Tam vücut ve LISS

Gün 2

Alt Vücut

Gün 3

Üst Vücut ve HIIT

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Ateşli Kalça Seansı

Kadınlar için 5 Günlük Nihai Yağ Kaybı Planı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş