Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Günlük Tüm Vücut Kilo Kaybı Programı

Gün 1

Tam Vücut & HIIT

Gün 2

Tam Vücut Smash

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tüm Vücut ve HIIT

Gün 5

Tüm vücut ve LISS

Kadınlar için 4 Günlük Tüm Vücut Kilo Kaybı Programı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş