Kadınlar için 2 Günlük Tam Vücut Kalistenik Planı

Antrenman Planı

8 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 2-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Tam Vücut Bacak Odaklı

Tam Vücut Bacak Odaklı

rest image

Gün 2

Dinlenme günü

rest image

Gün 3

Dinlenme günü

Tam Vücut HIIT

Tam Vücut HIIT

rest image

Gün 5

Dinlenme günü

Kadınlar için 2 Günlük Tam Vücut Kalistenik Planı

8 Antrenmanlar|4 Haftalar

Paylaş