Antrenman Planı

Planı başlat

8 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 2-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Erkekler için 2 Günlük Tüm Vücut Kalistenik Planı

Gün 1

Tam Vücut Pompası

Gün 2

Dinlenme günü

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tüm Vücut & HIIT

Gün 5

Dinlenme günü

Erkekler için 2 Günlük Tüm Vücut Kalistenik Planı

8 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş