Antrenman Planı

Planı başlat

8 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 2-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 2 Günlük Tam Vücut Spor Planı

Gün 1

Tam Vücut Smash

Gün 2

Dinlenme günü

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tüm Vücut & HIIT

Gün 5

Dinlenme günü

Kadınlar için 2 Günlük Tam Vücut Spor Planı

8 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş