Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 5 Günlük Estetik Egzersiz Programı

Gün 1

Ateşli Kalça Seansı

Gün 2

Üst Vücut ve LISS

Gün 3

Alt Vücut Ezmesi

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Tam Vücut Yakıcı

Kadınlar için 5 Günlük Estetik Egzersiz Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş