Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Kadınlar İçin Tüm Vücut Yağ Kaybı Planı

Gün 1

Tüm Vücut & HIIT

Gün 2

Tam vücut, bacak odaklı

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tam Vücut Yakıcı

Gün 5

Tüm Vücut & HIIT

4 Günlük Kadınlar İçin Tüm Vücut Yağ Kaybı Planı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş