Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Erkekler için Tam Vücut Yağ Kaybı Planı

Gün 1

Tam Vücut ve HIIT

Gün 2

Tam Vücut Üst Vücut Odak

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tam Vücut Yakıcı

Gün 5

Tam Vücut ve HIIT

4 Günlük Erkekler için Tam Vücut Yağ Kaybı Planı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş