Antrenman Planı

Planı başlat

18 Antrenmanlar

3 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

21 Günlük Kadınlar için Yağ Kaybı Spor Salonu Planı

Gün 1

Bacaklar ve HIIT

Gün 2

Tam Vücut Yakıcı

Gün 3

Kardiyo Seansı

Gün 4

Alt Vücut Ezme

Gün 5

Üst Vücut

21 Günlük Kadınlar için Yağ Kaybı Spor Salonu Planı

18 Antrenmanlar|3 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş