Antrenman Planı

Planı başlat

18 Antrenmanlar

3 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

21 Günlük Erkekler için Yağ Kaybı Spor Salonu Planı

Gün 1

Üst Vücut ve HIIT

Gün 2

Tam Vücut Yakıcı

Gün 3

LISS

Gün 4

Üst vücut tanımı

Gün 5

Bacak Günü

21 Günlük Erkekler için Yağ Kaybı Spor Salonu Planı

18 Antrenmanlar|3 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş