Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Erkekler için Elit Yağ Kaybı Antrenman Programı

Gün 1

Üst Vücut & LISS

Gün 2

Tam Vücut Yakıcı ve HIIT

Gün 3

Karın ve Kardiyo

Gün 4

Üst Vücut Güç Antrenmanı

Gün 5

Bacaklar ve HIIT

5 Günlük Erkekler için Elit Yağ Kaybı Antrenman Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş