Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Kadınlar için Elite Yağ Kaybı Antrenman Programı

Gün 1

Alt Vücut ve Kardiyo

Gün 2

Tüm Vücut ve HIIT

Gün 3

Karın ve Kardiyo

Gün 4

Glute Seansı

Gün 5

Üst Vücut ve HIIT

5 Günlük Kadınlar için Elite Yağ Kaybı Antrenman Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş