Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Kadınlar için Ağırlık Kesme Kalistenik Planı ile Barfiks

Gün 1

Bacak Şekillendirici ve HIIT

Gün 2

Tam Vücut Seansı

Gün 3

LISS Seansı

Gün 4

Ateşli Bacak Seansı

Gün 5

Tam Vücut HIIT

5 Günlük Kadınlar için Ağırlık Kesme Kalistenik Planı ile Barfiks

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş