Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Haftalık Kadınlar için Elit Kalistenik Programı

Gün 1

Bacak Seansı

Gün 2

Üst Vücut HIIT

Gün 3

Çekirdek ve Hareketlilik

Gün 4

Bacak Şekillendirici & HIIT

Gün 5

Tam Vücut Seansı

4 Haftalık Kadınlar için Elit Kalistenik Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş