Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Günlük Kadınlar için Düşük Etkili Kalistenik Plan

Gün 1

Ateşli Bacak Seansı

Gün 2

Tam Vücut HIIT

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Bacak Yakıcı

Gün 5

Tam Vücut Seansı

4 Günlük Kadınlar için Düşük Etkili Kalistenik Plan

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş