Antrenman Planı

Planı başlat

12 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 3-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

3 Günlük Erkekler için HIIT Yakma Planı

Gün 1

Tüm Vücut ve HIIT

Gün 2

Dinlenme günü

Gün 3

Tüm Vücut ve HIIT Kardiyo

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Tam Vücut ve HIIT

3 Günlük Erkekler için HIIT Yakma Planı

12 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş