Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 5 Günlük İleri Seviye Egzersiz Programı

Gün 1

Bacak Kazançları

Gün 2

Üst Vücut Pompası

Gün 3

Karın ve Kardiyo

Gün 4

Bacak Günü

Gün 5

Tüm Vücut & HIIT

Kadınlar için 5 Günlük İleri Seviye Egzersiz Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş