Antrenman Planı

Planı başlat

24 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Sax'ın Erkekler için 6 Günlük İleri Düzey PowerHybrid Planı

Gün 1

Üst göğüs odaklanma

Gün 2

Orta tempoda koşmak

Gün 3

Bacaklar

Gün 4

Hafif tempoda bisiklet sürmek

Gün 5

Üst omuz odaklanma

Sax'ın Erkekler için 6 Günlük İleri Düzey PowerHybrid Planı

24 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş